多一点心眼 多一份警惕 保护自己 善待他人
出门在外 安全第一
不管是人为还是意外
多长一个心眼 多存一份警惕
是对自己的负责
也是对关心爱护你的家人朋友的最大安慰
夜跑
如今养生健身意识逐渐兴起，夜跑也成为很多人的选择，但是在夜色的笼罩下，不安全的因素也相应滋生，并且有了天然的掩护。
01
路线
选择熟悉的路线，避免偏僻路线。夜跑应保证在自己熟悉可控的环境中进行，尽量不要跑到人员稀少，灯光昏暗的路线路线，以防发生意外危险。
02
不要戴耳机
不要戴耳机跑步。许多人夜跑时习惯戴耳机听音乐，这非常的危险。夜间环境本来就复杂，戴耳机听音乐不但阻断了你的听觉还分散了你的注意了，使你无法察觉身边的安全隐患。
03
结伴夜跑
和同伴一起跑步。和同伴一起跑步不但能增加运动的乐趣，使你获得更高的成就感。而且人多安全系数相应增加，发生意外情况可以互相帮助。
独居
1、烟雾报警器、门窗报警器、门窗加固，作为一个独居的人，这些设备是非常必须的。防范未然。
2、多配备几把钥匙。
2联系方式1、让自己的家人和朋友知道你的联系方式。手机中最好有紧急联络人的快捷键。
2、了解最近的派出所电话。
3生活安全习惯1、睡前需检查门窗，将自卫物品放到随手可以拿到的地方。
2、出门之前。出门之前需要注意煤气，电器开关是否关闭。门窗是否锁好。
3、若是女生，可以摆放男士的物品。可以在门口和阳台上分别摆放一双鞋子和衣服。
4、有陌生人敲门，不要轻易应声，可以假装不在家，更加不要轻易开门。
5、尽量早归。若晚归，注意四周环境，谨防有人尾随。
出行
交通
1、提前向亲友报备行程
2、记录下交通工具的车牌号，尤其是出租车、大巴车等。
3、上车后保持警惕，不要一味低头玩手机，最好不要戴耳机，时刻关注行车路线，可分享实时定位在微信等社交网络。
4、情况有异大声呵斥，当面打电话报警或者给亲友，起到震慑作用。
5、乘坐火车等长途交通工具，谨慎和陌生人搭讪，不要向任何人透露有关自己身份或目的的任何信息，谢绝陌生人的饮食。
住宿
1、提前预定，如果可以请预定酒店的人员来接，不要相信路边拉客行为，损失钱财事小，人身安全事大。
2、注意旅馆环境及自己房间所在位置，旅馆的安全通道情况，以便万一发生火灾或其它灾害事故时及时脱离险境。
3、不要将自己住宿的酒店、房间随便告诉陌生人，不要让陌生人或自称酒店的维修人员随便进入房间，出入房间要锁好房门，睡觉前注意房门窗是否关好，保险锁是否锁上，物品最好放于身边，不要放在靠窗的地方。
4、入住酒店需要外出时，应在酒店总台领一张酒店房卡，卡上有酒店地址、电话；如果你迷路时，可以按卡片上地址询问或搭出租车，就可安全顺利回到住所。
5、如遇紧急情况，千万不要慌张，要镇定，及时和前台取得联系，直至寻求到帮助。
求救方式
0112110短信报警
12110是全国公安机关统一的公益性短信报警号码。
使用方法：12110+电话区号后三位。如杭州：12110571。
短信报警内容：写清：时间、地点、事件性质、特殊情况及诉求。
注意：1、调至静音
2、后期不方便接电话，在短信中说明
3、将短信报警号码预存入手机
4、短信最好同时发给亲友
在不方便电话语音报警的时候，可以使用此种办法报警。但有条件还是拨打110电话！
“公安110”APP
“公安APP”是公安机关推出的多媒体直播报警服务。群众通过手机视频直播现场，可让警方第一时间直观了解现场情况、准确掌握报警人位置，处警警员能够更快实施救助。
110电话
无论何时何地，遇到紧急情况，拨打110报警电话一定是不二选择。要始终相信公安警务人员是保障群众人身安全的第一力量。
在报警过程中，尽量保持冷静，说清楚事发的时间、地点、大致情况、事件性质等。告知接警员自己的联系方式，方便后续联系。
如遇110线路繁忙，电话将进入电脑排队，请不要急于挂断和重拨。
害人之心不可有
防人之心不可无
为了让我们大家都能安全地
从热爱生活的小姑娘长成和蔼可亲的老婆婆
从活力四射的小伙子变成慈眉善目的老爷爷
学会保护自己 爱护自己
就是对自己最好的交代
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